Tagi

, , ,

salatka na cieplo jarmuz pomarancza i quinoa

Składniki

5 łyżek Quinoa (komosa ryżowa)

1 pomarańcza

2 garście jarmużu

2 ząbki czosnku

1/2 cebuli

2 łyżki ziaren słonecznika

oliwa z oliwek extra virgin

sól, pieprz

Etapy przygotowania

1. Quinoe ugotować według przepisu na opakowaniu.

2. Na oliwie podsmażyć posiekaną cebulę i czosnek. Dodać jarmuż i dusić przez kilka minut. Doprawić solą i pieprzem.

3. Na talerz nałożyc ugotowaną quinoę i jarmuż. Pomarańczę obrać pokroić na cząstki i ułożyć na jarmużu. Posypać słonecznikiem.

Reklamy